Cpmgedenanz

 今回は、 風邪のひき始めや寒気がするとき、発熱があるとき、咳がひどいときや風邪で胃腸の調子が悪い時に良い食べ物や食事 をご紹介します。 それと合わせて、逆に 風邪のときには食べていけないもの もご紹介します。 スポンサーリンク 目次 風邪食事で風邪予防☆ 食事に気を付けることでも風邪を予防することができます。 バランスの良い食事を心がけよう 風邪のウイルスに勝つためには、バランスの良い食事で栄養をしっかり補給することが大切です。栄養が偏ると風邪をひきやすくなってしまいます。 特に免疫力をアップして コンビニで買える手軽な食事やドリンクも症状別にご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。 風邪のときに摂りたい食材 風邪を引いてしまった時、症状を改善させるために食べると良い食材はこちらです。 ねぎ 喉が痛むときにおすすめ。ねぎの香り成分であるアリシンには殺菌 管理栄養士がすすめる 風邪をひいたのときの食事 16年1月13日 エキサイトニュース 風邪 の 食事